自分の時間

自分の時間

自分の時間というとちょっとワガママを言っているように感じる人も少なくないのでは？

でも私の指す自分時間は特別な時間ではなく自分のために使うちょっとした時間。

もちろんたくさんの時間を使って趣味に没頭するっていうのも素敵な自分時間に違いないが、今日は「ちょっとした時間」について書きたい。

ちょっとした自分時間

ちょっとした時間とはどんな時間か。

朝起きて寝ぼけながら自分の顔を眺める時間。

トイレにいる時間。

移動中の時間。

生活をする中で「ちょっとした時間」がたくさんある。

その時間、あなたは何をしていますか？ってお話。

私はその時間に何をしているかというと、、、

それは、もちろん瞑想してみたり〜

悟りを開いてみたり〜

しっかり色々なことを考え、今後の人生に、、、　

なぁ〜〜んてカッコいい立派なことなんてしてるわけも考えてるわけもなく今考えても何をしているかなんてわからない。　

ただ、自分でなんとなく思い当たるのは、、、めちゃくちゃグータラしちゃってます。

ちょっとした時間で最大限のリラックスを行い、またすぐにピリッと集中する。これが私が思い当たる自分のちょっとした自分時間の使い方かな〜。

ちょっとした時間の積み重ね

気付いた方もいるかもしれませんが、ちょっとした時間って1日のうちに結構ありますよね。

ってことはやっぱりこの「ちょっとした時間」の使い方で人生かなり変わってくる気がしませんか？　

この「ちょっとした時間」について特に何か書きたいことがあるわけではないですが、この「ちょっとした時間」について考えることで少しでも良い傾向がありそうだな〜と思います。

ちょっとした時間のルーティン

前述した通り、私のルーティンは「グータラ」。笑

だけどこれも私にとっては大切なルーティン。

意外と実際にちょっとした隙間時間やこの「ちょっとした時間」にグータラするのは難しいんですよ！笑

頭から仕事のことが離れなかったり、家庭のことを考えたり、悩み事、願い事など

頭はいつもフル回転しようとするので、ここでOFFにすることが私にとっての大切な「ちょっとした時間」のルーティン。

みんなの「ちょっとした時間」でやってることやルーティン、ぜひ教えてください♪

今日の一品

役立つかはわかりませんが、私がオススメしたいものや紹介したいもの、または勝手に評価したいものを毎回記そうと思います。

では、今日は本のご紹介。

少し前にテレビで誰かがオススメしていて気になってすぐにポチってしまった本。
個人的には参考書のような本だな〜と感じた。
考え方を1つ新しく教えてもらったような気分で読みました。
でも超ポジティブ男の私には少しネガティブな思考だな〜と感じたので是非みんなにも読んでもらって感じたことを聞かせて欲しい〜‼︎

実はまだ最後まで読み終わっていないんですけどね！笑焦